Sex CoolHunting — 26 marzo, 2014 at 17:14

¿Cuántas calorías se queman durante el sexo?

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Es difícil imaginar una manera más agradable de quemar calorías que con sexo. Estoy totalmente segura que la mayoría de la gente cambiaría muy a gusto la cinta de correr del gimnasio con un buen revolcón.

Durante años, los investigadores han tratado de medir el número de calorías quemadas durante el sexo, pero los resultados han variado mucho y no han podido hacerse unas conclusiones definitivas. Aún así, no hay duda de que el sexo es bueno para su salud.

La mayoría de las personas queman alrededor de 100 o 200 calorías cada vez que tienen sexo, pero queremos daros algunos consejos para aumentar esa cifra. Agrega un poco de juego previo a la mezcla, y seguro que aumentarás la quema de calorías ( y tu satisfacción sexual!) . “Una cosa es segura, ” dice el Dr. Lieberman, “el sexo es un quemador de calorías más satisfactorio que cualquier máquina de hacer deporte o clase de Pilates”.

Esta es la cantidad aproximada de calorías que se quema por cada acción:

Besos. Dependiendo de cómo eres de apasionado puedes llegar a quemar entre una y cinco calorías por minuto cuando besas. Una sesión pasional de besos  puede llevarte a utilizar hasta un máximo de 85 calorías por hora.

Juegos previos. Cuando se trata de los juegos previos, una persona quema alrededor de 25 calorías por cada 15 minutos. Si conseguimos duplicar o triplicar el tiempo, estarás quemando la misma cantidad de calorías que durante un trote ligero de 10 minutos. ¡Resiste la tentación de ser un receptor pasivo y mueve esos músculos!

Da un masaje. Él te ha estado pidiendo un masaje en la espalda, así que es una buena razón para dárselo. Un masaje quema alrededor de 80 calorías por hora. Si váis cambiando el turno, él también podrá quemar calorías… y disfrutar de sus efectos excitantes.

Bailes eróticos. Un buen comienzo para una noche de sexo es bailar. Ya sea en un bar o hacer algunos movimientos en la intimidad de tu propio dormitorio, este tipo de bailas te puede hacer quemar 170 calorías o más en una media hora.

Ten un orgasmo. ¿Quieres rematar tu jugueteo de quema de calorías? Alcanzar el orgasmo puede quemar entre 60 y 100 calorías, dice Lieberman. Así que ¿por qué parar después de sólo uno?

El secreto para quemar más calorías durante el sexo es fácil, dice Lieberman. Todo lo que tienes que hacer es poner más pasión, más calor y estar durante más tiempo teniendo sexo. ¿Nos ponemos a ello?

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Imagen superior de Michel Comte

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